| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 250000 мкг | 900 мкг | 27777.8% | ||
| Витамин В1, тиамин | 1000 мг | 1.5 мг | 66666.7% | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 1000 мг | 1.8 мг | 55555.6% | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 1000 мг | 5 мг | 20000% | 1 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1000 мг | 2 мг | 50000% | ||
| Витамин В9, фолаты | 30000 мкг | 400 мкг | 7500% | 1 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 5000 мкг | 3 мкг | 166666.7% | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 12500 мг | 90 мг | 13888.9% | 1 г | |
| Витамин D, кальциферол | 30000 мкг | 10 мкг | 300000% | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5000 мг | 15 мг | 33333.3% | ||
| Витамин К, филлохинон | 4000 мкг | 120 мкг | 3333.3% | 3 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 1333 г | |
| Магний, Mg | 3700 мг | 400 мг | 925% | 11 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 900 мг | 18 мг | 5000% | 2 г | |
| Йод, I | 10000 мкг | 150 мкг | 6666.7% | 2 г | |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Селен, Se | 3500 мкг | 55 мкг | 6363.6% | 2 г | |
| Цинк, Zn | 700 мг | 12 мг | 5833.3% | 2 г |
Энергетическая ценность Витамины составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».