Калорийность Сырочек "Смачненький" со вкусом шоколадного пломбира. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сырочек "Смачненький" со вкусом шоколадного пломбира".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	127.8 ккал	1684 ккал	7.6%	5.9%	1318 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	6.3%	1246 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	7%	1120 г
Углеводы	14.6 г	219 г	6.7%	5.2%	1500 г
Вода	63.6 г	2273 г	2.8%	2.2%	3574 г
Органические кислоты	1 г	~
Витамины
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.3%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	2.1%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.27 мг	1.8 мг	15%	11.7%	667 г
Витамин В4, холин	23.6 мг	500 мг	4.7%	3.7%	2119 г
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%	6.3%	1250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	2%	4000 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	1%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	10.4%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.5%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%	0.4%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	1%	7500 г
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%	5%	1563 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	11.3%	690 г
Макроэлементы
Калий, K	101 мг	2500 мг	4%	3.1%	2475 г
Кальций, Ca	148 мг	1000 мг	14.8%	11.6%	676 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	4.1%	1905 г
Натрий, Na	37 мг	1300 мг	2.8%	2.2%	3514 г
Сера, S	29 мг	1000 мг	2.9%	2.3%	3448 г
Фосфор, P	198 мг	800 мг	24.8%	19.4%	404 г
Хлор, Cl	110 мг	2300 мг	4.8%	3.8%	2091 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	1.7%	4500 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	4.7%	1667 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	6.3%	1250 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.2%	33333 г
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%	0.9%	8333 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	5.6%	1400 г
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	2.8%	2750 г
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.4%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	3.1%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	2.6%	3000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	22 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Сырочек "Смачненький" со вкусом шоколадного пломбира составляет 127,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».