| Крупа Пшеничная [Лента] | 100 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.1 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2336 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.1% | 2714 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 9.2% | 1521 г |
| Вода | 82.4 г | 2273 г | 3.6% | 5% | 2758 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15.7 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.2% | 6369 г |
| Магний, Mg | 3.49 мг | 400 мг | 0.9% | 1.2% | 11461 г |
| Натрий, Na | 3.14 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 41401 г |
| Сера, S | 3.49 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 28653 г |
| Хлор, Cl | 4.88 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 47131 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Медь, Cu | 2.09 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 47847 г |
| Молибден, Mo | 5.581 мкг | 70 мкг | 8% | 11.1% | 1254 г |
| Фтор, F | 348.84 мкг | 4000 мкг | 8.7% | 12.1% | 1147 г |
Энергетическая ценность Крупа пшеничная пакетированная вареная (Лента) составляет 72,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».