Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколад белый пп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколад белый пп

Масло какао 45 г
Сухое Кокосовое Молоко [Spirulina Food] 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад белый пп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 802.3 ккал 1684 ккал 47.6% 5.9% 210 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 0.7% 1854 г
Жиры 85.1 г 56 г 152% 18.9% 66 г
Углеводы 10.3 г 219 г 4.7% 0.6% 2126 г
Вода 0.5 г 2273 г 454600 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.17 мг 500 мг 294118 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.35 мг 15 мг 9% 1.1% 1111 г
Витамин К, филлохинон 13.9 мкг 120 мкг 11.6% 1.4% 863 г
Макроэлементы
Фосфор, P 1.1 мг 800 мг 0.1% 72727 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 1.4%
Омега-6 жирные кислоты 1.4 г от 4.7 до 16.8 г 29.8% 3.7%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 56.25 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 31.1 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.112 г ~
16:0 Пальмитиновая 13.388 г ~
18:0 Стеариновая 17.044 г ~
20:0 Арахиновая 0.45 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 19.856 г min 16.8 г 118.2% 14.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.45 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 19.406 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.406 г от 11.2 до 20.6 г 12.6% 1.6%
18:2 Линолевая (ud) 2.475 г ~

Энергетическая ценность Шоколад белый пп составляет 802,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».