Мой здоровый рацион

Рецепт Ушки слоеные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ушки слоеные

Тесто Слоеное Дрожжевое [Хлебный Дом] 460 г
Сахар песок 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ушки слоеные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 481.9 ккал 1684 ккал 28.6% 5.9% 349 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 2.2% 950 г
Жиры 22.9 г 56 г 40.9% 8.5% 245 г
Углеводы 60.4 г 219 г 27.6% 5.7% 363 г
Вода 8.8 г 2273 г 0.4% 0.1% 25830 г
Макроэлементы
Калий, K 0.21 мг 2500 мг 1190476 г
Кальций, Ca 0.21 мг 1000 мг 476190 г
Натрий, Na 0.07 мг 1300 мг 1857143 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.021 мг 18 мг 0.1% 85714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.1 г ~

Энергетическая ценность Ушки слоеные составляет 481,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».