| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.5% | 1041 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 0.6% | 4308 г |
| Углеводы | 83.4 г | 219 г | 38.1% | 10% | 263 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.9% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.92 мг | 1.5 мг | 61.3% | 16.1% | 163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.18 мг | 1.8 мг | 65.6% | 17.2% | 153 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.04 мг | 5 мг | 100.8% | 26.5% | 99 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.18 мг | 2 мг | 59% | 15.5% | 169 г |
| Витамин В9, фолаты | 168 мкг | 400 мкг | 42% | 11% | 238 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 18.4% | 143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 67 мг | 90 мг | 74.4% | 19.5% | 134 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.4 мг | 20 мг | 67% | 17.6% | 149 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 823 мг | 1300 мг | 63.3% | 16.6% | 158 г |
Энергетическая ценность Хлопья Gold Corn Flakes Nestle составляет 381 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».