Калорийность Bodykey. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Bodykey".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	222 ккал	1684 ккал	13.2%	5.9%	759 г
Белки	15.9 г	76 г	20.9%	9.4%	478 г
Жиры	7.4 г	56 г	13.2%	5.9%	757 г
Углеводы	22.1 г	219 г	10.1%	4.5%	991 г
Пищевые волокна	5.8 г	20 г	29%	13.1%	345 г
Витамины
Витамин А, РЭ	240 мкг	900 мкг	26.7%	12%	375 г
Витамин В1, тиамин	0.33 мг	1.5 мг	22%	9.9%	455 г
Витамин В2, рибофлавин	0.48 мг	1.8 мг	26.7%	12%	375 г
Витамин В5, пантотеновая	1.8 мг	5 мг	36%	16.2%	278 г
Витамин В6, пиридоксин	0.45 мг	2 мг	22.5%	10.1%	444 г
Витамин В9, фолаты	60 мкг	400 мкг	15%	6.8%	667 г
Витамин В12, кобаламин	0.75 мкг	3 мкг	25%	11.3%	400 г
Витамин C, аскорбиновая	24 мг	90 мг	26.7%	12%	375 г
Витамин D, кальциферол	1.5 мкг	10 мкг	15%	6.8%	667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4.6 мг	15 мг	30.7%	13.8%	326 г
Витамин Н, биотин	15 мкг	50 мкг	30%	13.5%	333 г
Витамин К, филлохинон	22 мкг	120 мкг	18.3%	8.2%	545 г
Макроэлементы
Калий, K	501 мг	2500 мг	20%	9%	499 г
Кальций, Ca	240 мг	1000 мг	24%	10.8%	417 г
Магний, Mg	112.6 мг	400 мг	28.2%	12.7%	355 г
Натрий, Na	173 мг	1300 мг	13.3%	6%	751 г
Фосфор, P	323 мг	800 мг	40.4%	18.2%	248 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6 мг	18 мг	33.3%	15%	300 г
Йод, I	45 мкг	150 мкг	30%	13.5%	333 г
Марганец, Mn	0.6 мг	2 мг	30%	13.5%	333 г
Медь, Cu	0.52 мкг	1000 мкг	0.1%		192308 г
Селен, Se	16.5 мкг	55 мкг	30%	13.5%	333 г
Цинк, Zn	3.2 мг	12 мг	26.7%	12%	375 г

Энергетическая ценность Bodykey составляет 222 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».