| Мед пчелиный | 500 г |
| Чеснок луковица | 50 г |
| Анис, семена | 25 г |
| Орех грецкий | 200 г |
| Лимон | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359.4 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.9% | 1490 г |
| Жиры | 14.4 г | 56 г | 25.7% | 7.2% | 389 г |
| Углеводы | 51.9 г | 219 г | 23.7% | 6.6% | 422 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.9% | 952 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 2.1% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 1.33 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 37594 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.341 мг | 5 мг | 6.8% | 1.9% | 1466 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4.2% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.657 мкг | 400 мкг | 6.9% | 1.9% | 1446 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.21 мг | 90 мг | 9.1% | 2.5% | 1096 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.634 мг | 15 мг | 4.2% | 1.2% | 2366 г |
| Витамин Н, биотин | 0.023 мкг | 50 мкг | 217391 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.596 мг | 20 мг | 8% | 2.2% | 1253 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203.57 мг | 2500 мг | 8.1% | 2.3% | 1228 г |
| Кальций, Ca | 61.66 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.7% | 1622 г |
| Магний, Mg | 37.09 мг | 400 мг | 9.3% | 2.6% | 1078 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 13000 г |
| Сера, S | 29.6 мг | 1000 мг | 3% | 0.8% | 3378 г |
| Фосфор, P | 107 мг | 800 мг | 13.4% | 3.7% | 748 г |
| Хлор, Cl | 18.86 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.125 мг | 18 мг | 11.8% | 3.3% | 847 г |
| Йод, I | 2.37 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Кобальт, Co | 2.354 мкг | 10 мкг | 23.5% | 6.5% | 425 г |
| Марганец, Mn | 0.568 мг | 2 мг | 28.4% | 7.9% | 352 г |
| Медь, Cu | 216.29 мкг | 1000 мкг | 21.6% | 6% | 462 г |
| Молибден, Mo | 0.114 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 61404 г |
| Селен, Se | 2.074 мкг | 55 мкг | 3.8% | 1.1% | 2652 г |
| Фтор, F | 214.86 мкг | 4000 мкг | 5.4% | 1.5% | 1862 г |
| Цинк, Zn | 0.8634 мг | 12 мг | 7.2% | 2% | 1390 г |
Энергетическая ценность Медово-чесночное лекарство составляет 359,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».