| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 416 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 5.7% | 437 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6.6% | 373 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 5.4% | 456 г |
Энергетическая ценность поке с тофу составляет 405 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».