Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновые печеньки с подсластителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновые печеньки с подсластителем

овсяные хлопья #2 50 г
Соевый Протеин [Lozako] 50 г
Кэроб обжаренный 20 г
Пюре Яблоко Вишня [Сады Придонья] 170 г
Вода 42 г
Сахарозаменитель [Prebio Sweet] 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновые печеньки с подсластителем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236.7 ккал 1684 ккал 14.1% 6% 711 г
Белки 24.3 г 76 г 32% 13.5% 313 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 1.5% 2800 г
Углеводы 29.7 г 219 г 13.6% 5.7% 737 г
Вода 44 г 2273 г 1.9% 0.8% 5166 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.88 мг 1000 мг 0.1% 113636 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 200000 г
Натрий, Na 0.18 мг 1300 мг 722222 г
Сера, S 0.2 мг 1000 мг 500000 г
Хлор, Cl 0.27 мг 2300 мг 851852 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.12 мкг 1000 мкг 833333 г
Молибден, Mo 0.313 мкг 70 мкг 0.4% 0.2% 22364 г
Фтор, F 19.53 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 20481 г

Энергетическая ценность Протеиновые печеньки с подсластителем составляет 236,7 кКал.

  • Порция = 15 гр (35.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».