| Кетчуп Heinz | 60 г |
| Перец сладкий (Жарка) | 62 г |
| Окорок варено-копчёный | 113 г |
| Сыр российский | 82 г |
| Основа для пиццы Морозные припасы | 185 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.6 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 6% | 522 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 4.4% | 697 г |
| Жиры | 19.2 г | 56 г | 34.3% | 10.6% | 292 г |
| Углеводы | 26.2 г | 219 г | 12% | 3.7% | 836 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.4 мкг | 900 мкг | 8.4% | 2.6% | 1194 г |
| бета Каротин | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 1.2% | 2618 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.1% | 2951 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.9% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.222 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7660 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.252 мкг | 3 мкг | 8.4% | 2.6% | 1190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.1 мг | 90 мг | 15.7% | 4.9% | 638 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.161 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.5% | 6211 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.173 мг | 15 мг | 1.2% | 0.4% | 8671 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7295 мг | 20 мг | 8.6% | 2.7% | 1156 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.88 мг | 2500 мг | 4% | 1.2% | 2478 г |
| Кальций, Ca | 151.08 мг | 1000 мг | 15.1% | 4.7% | 662 г |
| Магний, Mg | 11.23 мг | 400 мг | 2.8% | 0.9% | 3562 г |
| Натрий, Na | 368.06 мг | 1300 мг | 28.3% | 8.8% | 353 г |
| Сера, S | 73.76 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.3% | 1356 г |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 5.1% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.914 мг | 18 мг | 5.1% | 1.6% | 1969 г |
| Йод, I | 1.62 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Медь, Cu | 8.41 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 11891 г |
| Цинк, Zn | 0.5884 мг | 12 мг | 4.9% | 1.5% | 2039 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицц с окороком составляет 322,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».