Калорийность коктейль формула 1. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль формула 1".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	381 ккал	1684 ккал	22.6%	5.9%	442 г
Белки	39.6 г	76 г	52.1%	13.7%	192 г
Жиры	12 г	56 г	21.4%	5.6%	467 г
Углеводы	20 г	219 г	9.1%	2.4%	1095 г
Пищевые волокна	20 г	20 г	100%	26.2%	100 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1212 мкг	900 мкг	134.7%	35.4%	74 г
Витамин В1, тиамин	1.08 мг	1.5 мг	72%	18.9%	139 г
Витамин В2, рибофлавин	1.62 мг	1.8 мг	90%	23.6%	111 г
Витамин В5, пантотеновая	6.5 мг	5 мг	130%	34.1%	77 г
Витамин В6, пиридоксин	1.92 мг	2 мг	96%	25.2%	104 г
Витамин В9, фолаты	231 мкг	400 мкг	57.8%	15.2%	173 г
Витамин В12, кобаламин	1.92 мкг	3 мкг	64%	16.8%	156 г
Витамин C, аскорбиновая	57.7 мг	90 мг	64.1%	16.8%	156 г
Витамин D, кальциферол	9.6 мкг	10 мкг	96%	25.2%	104 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	19.2 мг	15 мг	128%	33.6%	78 г
Витамин Н, биотин	96 мкг	50 мкг	192%	50.4%	52 г
Витамин РР, НЭ	20.8 мг	20 мг	104%	27.3%	96 г
Макроэлементы
Калий, K	617 мг	2500 мг	24.7%	6.5%	405 г
Кальций, Ca	435 мг	1000 мг	43.5%	11.4%	230 г
Магний, Mg	134 мг	400 мг	33.5%	8.8%	299 г
Натрий, Na	736 мг	1300 мг	56.6%	14.9%	177 г
Фосфор, P	712 мг	800 мг	89%	23.4%	112 г
Микроэлементы
Железо, Fe	24 мг	18 мг	133.3%	35%	75 г
Йод, I	153 мкг	150 мкг	102%	26.8%	98 г
Марганец, Mn	1.88 мг	2 мг	94%	24.7%	106 г
Селен, Se	76.4 мкг	55 мкг	138.9%	36.5%	72 г
Цинк, Zn	13.8 мг	12 мг	115%	30.2%	87 г

Энергетическая ценность коктейль формула 1 составляет 381 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».