| Печень говяжья (Тушение) | 60 г |
| Свинина жирная (Тушение) | 50 г |
| Бульон | 40 г |
| Морковь, желтая | 30 г |
| Лук репчатый, сушеный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.7 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 781 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 7.5% | 623 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 13.3% | 350 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 1.2% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 1.5% | 3072 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2774.8 мкг | 900 мкг | 308.3% | 142.9% | 32 г |
| бета Каротин | 0.542 мг | 5 мг | 10.8% | 5% | 923 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.208 мг | 1.5 мг | 13.9% | 6.4% | 721 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.797 мг | 1.8 мг | 44.3% | 20.5% | 226 г |
| Витамин В4, холин | 229.52 мг | 500 мг | 45.9% | 21.3% | 218 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.624 мг | 5 мг | 52.5% | 24.3% | 191 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.363 мг | 2 мг | 18.2% | 8.4% | 551 г |
| Витамин В9, фолаты | 89.38 мкг | 400 мкг | 22.3% | 10.3% | 448 г |
| Витамин В12, кобаламин | 21.687 мкг | 3 мкг | 722.9% | 335.1% | 14 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | 90 мг | 8.9% | 4.1% | 1125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.434 мкг | 10 мкг | 4.3% | 2% | 2304 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.556 мг | 15 мг | 3.7% | 1.7% | 2698 г |
| Витамин Н, биотин | 35.434 мкг | 50 мкг | 70.9% | 32.9% | 141 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 1.3% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.3888 мг | 20 мг | 36.9% | 17.1% | 271 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290.73 мг | 2500 мг | 11.6% | 5.4% | 860 г |
| Кальций, Ca | 25.76 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.2% | 3882 г |
| Магний, Mg | 25.8 мг | 400 мг | 6.5% | 3% | 1550 г |
| Натрий, Na | 71.26 мг | 1300 мг | 5.5% | 2.5% | 1824 г |
| Сера, S | 87.61 мг | 1000 мг | 8.8% | 4.1% | 1141 г |
| Фосфор, P | 197.1 мг | 800 мг | 24.6% | 11.4% | 406 г |
| Хлор, Cl | 47.7 мг | 2300 мг | 2.1% | 1% | 4822 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 36.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.74 мг | 18 мг | 20.8% | 9.6% | 481 г |
| Йод, I | 3.86 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.2% | 3886 г |
| Кобальт, Co | 7.569 мкг | 10 мкг | 75.7% | 35.1% | 132 г |
| Марганец, Mn | 0.1526 мг | 2 мг | 7.6% | 3.5% | 1311 г |
| Медь, Cu | 1388.27 мкг | 1000 мкг | 138.8% | 64.3% | 72 г |
| Молибден, Mo | 43.422 мкг | 70 мкг | 62% | 28.7% | 161 г |
| Селен, Se | 14.349 мкг | 55 мкг | 26.1% | 12.1% | 383 г |
| Фтор, F | 93.24 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 1.1% | 4290 г |
| Хром, Cr | 12.12 мкг | 50 мкг | 24.2% | 11.2% | 413 г |
| Цинк, Zn | 1.8819 мг | 12 мг | 15.7% | 7.3% | 638 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 118.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет составляет 215,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».