| Сосиски, молочные | 400 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Кефир 3,2% жирности | 200 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 700 г |
| Петрушка | 5 г |
| Укроп | 5 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.3 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 6% | 607 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 4.5% | 792 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 7.6% | 475 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 5.4% | 664 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 4.3% | 833 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5544 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.5 мкг | 900 мкг | 2.9% | 1% | 3396 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 4.3% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.6% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 59.16 мг | 500 мг | 11.8% | 4.3% | 845 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.371 мг | 5 мг | 7.4% | 2.7% | 1348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 2.2% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.908 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.7% | 2116 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.525 мг | 15 мг | 16.8% | 6.1% | 594 г |
| Витамин Н, биотин | 3.282 мкг | 50 мкг | 6.6% | 2.4% | 1523 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 1.7% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6633 мг | 20 мг | 18.3% | 6.6% | 546 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176.95 мг | 2500 мг | 7.1% | 2.6% | 1413 г |
| Кальций, Ca | 43.86 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.6% | 2280 г |
| Кремний, Si | 1.429 мг | 30 мг | 4.8% | 1.7% | 2099 г |
| Магний, Mg | 29.72 мг | 400 мг | 7.4% | 2.7% | 1346 г |
| Натрий, Na | 462.4 мг | 1300 мг | 35.6% | 12.8% | 281 г |
| Сера, S | 83.61 мг | 1000 мг | 8.4% | 3% | 1196 г |
| Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 5.6% | 640 г |
| Хлор, Cl | 240.03 мг | 2300 мг | 10.4% | 3.8% | 958 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 35.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.695 мг | 18 мг | 9.4% | 3.4% | 1062 г |
| Йод, I | 2.59 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.6% | 5792 г |
| Кобальт, Co | 2.01 мкг | 10 мкг | 20.1% | 7.2% | 498 г |
| Марганец, Mn | 0.5424 мг | 2 мг | 27.1% | 9.8% | 369 г |
| Медь, Cu | 94.65 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 3.4% | 1057 г |
| Молибден, Mo | 9.034 мкг | 70 мкг | 12.9% | 4.7% | 775 г |
| Селен, Se | 5.287 мкг | 55 мкг | 9.6% | 3.5% | 1040 г |
| Фтор, F | 6.46 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61920 г |
| Хром, Cr | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 1.4% | 2475 г |
| Цинк, Zn | 0.6197 мг | 12 мг | 5.2% | 1.9% | 1936 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с колбасой или сосисками составляет 277,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».