| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 15 г |
| Вода | 60 г |
| Сахар песок | 95 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 70 г |
| Молоко витаминизир. 0,5% | 123 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.7 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 2.8% | 1118 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 5.8% | 533 г |
| Углеводы | 50.6 г | 219 г | 23.1% | 7.2% | 433 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 3.6% | 870 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3.5% | 900 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.345 мг | 1.5 мг | 23% | 7.1% | 435 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.7% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 26.58 мг | 500 мг | 5.3% | 1.6% | 1881 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.483 мг | 5 мг | 9.7% | 3% | 1035 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 1.9% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 71.455 мкг | 400 мкг | 17.9% | 5.6% | 560 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.377 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.2% | 2653 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.266 мг | 15 мг | 8.4% | 2.6% | 1185 г |
| Витамин Н, биотин | 0.992 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 5040 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6012 мг | 20 мг | 13% | 4% | 769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.85 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.4% | 2177 г |
| Кальций, Ca | 37.41 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.2% | 2673 г |
| Кремний, Si | 1.983 мг | 30 мг | 6.6% | 2.1% | 1513 г |
| Магний, Mg | 12.1 мг | 400 мг | 3% | 0.9% | 3306 г |
| Натрий, Na | 14.32 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9078 г |
| Сера, S | 51.51 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.6% | 1941 г |
| Фосфор, P | 78.7 мг | 800 мг | 9.8% | 3% | 1017 г |
| Хлор, Cl | 10.06 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22863 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.722 мг | 18 мг | 4% | 1.2% | 2493 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 0.793 мкг | 10 мкг | 7.9% | 2.5% | 1261 г |
| Марганец, Mn | 0.2905 мг | 2 мг | 14.5% | 4.5% | 688 г |
| Медь, Cu | 60.46 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.9% | 1654 г |
| Молибден, Mo | 6.198 мкг | 70 мкг | 8.9% | 2.8% | 1129 г |
| Селен, Se | 3.171 мкг | 55 мкг | 5.8% | 1.8% | 1734 г |
| Фтор, F | 20.83 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19203 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.544 мг | 12 мг | 4.5% | 1.4% | 2206 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Плетенка с корицей составляет 321,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».