Калорийность протеин. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "протеин".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 20.3% | 760 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.2% | 3733 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 2.5% | 6257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.5 мг | 2500 мг | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 24.6% | 625 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 7.7% | 2000 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.8% | 2600 г |
| Фосфор, P | 100 мг | 800 мг | 12.5% | 19.2% | 800 г |
Энергетическая ценность протеин составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
