Мой здоровый рацион

Рецепт Курочка с овощами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курочка с овощами

Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто [Мясновъ] 725 г
Кинза [Маркет Перекресток] 45 г
Мексиканская Смесь [Маркет Перекресток] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курочка с овощами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124.1 ккал 1684 ккал 7.4% 6% 1357 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 15.2% 528 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 7.9% 1018 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 1.5% 5341 г
Вода 76.1 г 2273 г 3.3% 2.7% 2987 г

Энергетическая ценность Курочка с овощами составляет 124,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».