Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 5.8% | 490 г |
Жиры | 24.5 г | 56 г | 43.8% | 12.5% | 229 г |
Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.2% | 2433 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 3 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 28.6% |
Энергетическая ценность Риет из скумбрии с черносливом составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».