| Вода водопроводная, городская | 1200 г |
| Варенье из малины | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9623 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 11.4% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.9% | 20000 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 24% | 2385 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.48 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 104167 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.167 мкг | 400 мкг | 239521 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 2.3% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 0.074 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 67568 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0236 мг | 20 мг | 0.1% | 0.6% | 84746 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.84 мг | 2500 мг | 0.4% | 2.3% | 25407 г |
| Кальций, Ca | 4.43 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.3% | 22573 г |
| Кремний, Si | 0.928 мг | 30 мг | 3.1% | 17.7% | 3233 г |
| Магний, Mg | 1.75 мг | 400 мг | 0.4% | 2.3% | 22857 г |
| Натрий, Na | 3.2 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 40625 г |
| Сера, S | 0.62 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 161290 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 0.82 мг | 2300 мг | 280488 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 31034 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 4.6% | 12987 г |
| Литий, Li | 0.071 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Медь, Cu | 14.91 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 8.6% | 6707 г |
| Молибден, Mo | 0.357 мкг | 70 мкг | 0.5% | 2.9% | 19608 г |
| Никель, Ni | 0.105 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Стронций, Sr | 0.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.93 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.9% | 5338 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0078 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 153846 г |
| Цирконий, Zr | 0.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Сироп из варенья малиновый составляет 17,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».