| Молоко 0,5% [RIOBA] | 369.7 г |
| Хлопья Овсяные Крупные [Fiorentini] | 66.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.9 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1605 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 7.2% | 1310 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.9% | 2435 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 6.9% | 1395 г |
| Вода | 76.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2983 г |
Энергетическая ценность Каша геркулес+полба составляет 104,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».