| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 576 ккал | 1684 ккал | 34.2% | 5.9% | 292 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.4% | 1267 г |
| Жиры | 46 г | 56 г | 82.1% | 14.3% | 122 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 3.6% | 476 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 3.5% | 500 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 0.9% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.321 мг | 1.8 мг | 17.8% | 3.1% | 561 г |
| Витамин В4, холин | 37.69 мг | 500 мг | 7.5% | 1.3% | 1327 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.601 мг | 5 мг | 12% | 2.1% | 832 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 0.7% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.98 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.3% | 5731 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.479 мкг | 3 мкг | 16% | 2.8% | 626 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.706 мг | 15 мг | 18% | 3.1% | 554 г |
| Витамин Н, биотин | 1.664 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.6% | 3005 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.2 мкг | 120 мкг | 5.2% | 0.9% | 1935 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.352 мг | 20 мг | 6.8% | 1.2% | 1479 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 312.87 мг | 2500 мг | 12.5% | 2.2% | 799 г |
| Кальций, Ca | 162.44 мг | 1000 мг | 16.2% | 2.8% | 616 г |
| Кремний, Si | 5 мг | 30 мг | 16.7% | 2.9% | 600 г |
| Магний, Mg | 50.21 мг | 400 мг | 12.6% | 2.2% | 797 г |
| Натрий, Na | 80 мг | 1300 мг | 6.2% | 1.1% | 1625 г |
| Сера, S | 55.34 мг | 1000 мг | 5.5% | 1% | 1807 г |
| Фосфор, P | 177.9 мг | 800 мг | 22.2% | 3.9% | 450 г |
| Хлор, Cl | 120 мг | 2300 мг | 5.2% | 0.9% | 1917 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.709 мг | 18 мг | 3.9% | 0.7% | 2539 г |
| Йод, I | 4.6 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.5% | 3261 г |
| Кобальт, Co | 1.545 мкг | 10 мкг | 15.5% | 2.7% | 647 г |
| Марганец, Mn | 0.294 мг | 2 мг | 14.7% | 2.6% | 680 г |
| Медь, Cu | 58.11 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1% | 1721 г |
| Молибден, Mo | 6.4 мкг | 70 мкг | 9.1% | 1.6% | 1094 г |
| Селен, Se | 4.021 мкг | 55 мкг | 7.3% | 1.3% | 1368 г |
| Фтор, F | 21.11 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18948 г |
| Хром, Cr | 2.36 мкг | 50 мкг | 4.7% | 0.8% | 2119 г |
| Цинк, Zn | 0.656 мг | 12 мг | 5.5% | 1% | 1829 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Триптофан | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 5.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 89.4% | 15.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.574 г | min 16.8 г | 116.5% | 20.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.487 г | от 11.2 до 20.6 г | 40.1% | 7% |
Энергетическая ценность Крем миндально-кокосовый составляет 576 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».