Мой здоровый рацион

Рецепт Голень куриная запечëная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень куриная запечëная

Голень Цыпленка-Бройлера [Троекурово] 1600 г
Майонез 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень куриная запечëная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210.2 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 801 г
Белки 26.7 г 76 г 35.1% 16.7% 285 г
Жиры 10.7 г 56 г 19.1% 9.1% 523 г
Вода 62.6 г 2273 г 2.8% 1.3% 3631 г

Энергетическая ценность Голень куриная запечëная составляет 210,2 кКал.

  • Порция = 108 гр (227 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок