| Джем с брусникой | 52 г |
| Вода | 948 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.3% | 26313 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 10.9% | 13688 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 7.8% | 20000 г |
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 67.2% | 2312 г |
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 0.015 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.015 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.929 мкг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 18.8% | 8182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 1.6% | 100000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.96 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.6% | 84459 г |
| Кальций, Ca | 4.83 мг | 1000 мг | 0.5% | 7.8% | 20704 г |
| Магний, Mg | 1.15 мг | 400 мг | 0.3% | 4.7% | 34783 г |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.6% | 149425 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.6% | 93458 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 1.6% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0302 мг | 2 мг | 1.5% | 23.4% | 6623 г |
| Медь, Cu | 2.3 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 3.1% | 43478 г |
| Молибден, Mo | 1.52 мкг | 70 мкг | 2.2% | 34.4% | 4605 г |
| Фтор, F | 94.99 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 37.5% | 4211 г |
| Цинк, Zn | 0.0016 мг | 12 мг | 750000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс брусничный составляет 6,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».