Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе со сливками

Заменитель сахара тм "milford" suss (1200 таблеток) 0.1 г
Кофе растворимый (Jacob's Monarch) 240г/279.9р, 1166.25р/кг 1 г
Вода 220 г
Сливки 10% [ВкусВилл] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.7 ккал 1684 ккал 0.3% 5.3% 29544 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 5.3% 38000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 15.8% 11200 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 1.8% 109500 г
Вода 98.9 г 2273 г 4.4% 77.2% 2298 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 3.5% 45000 г
Витамин РР, НЭ 0.1043 мг 20 мг 0.5% 8.8% 19175 г
Ниацин 0.104 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.74 мг 1000 мг 0.5% 8.8% 21097 г
Магний, Mg 0.96 мг 400 мг 0.2% 3.5% 41667 г
Натрий, Na 0.87 мг 1300 мг 0.1% 1.8% 149425 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 1.8% 104167 г
Фосфор, P 1.1 мг 800 мг 0.1% 1.8% 72727 г
Хлор, Cl 1.34 мг 2300 мг 0.1% 1.8% 171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.028 мг 18 мг 0.2% 3.5% 64286 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.8% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 1.8% 175439 г
Молибден, Mo 1.53 мкг 70 мкг 2.2% 38.6% 4575 г
Фтор, F 95.65 мкг 4000 мкг 2.4% 42.1% 4182 г

Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 5,7 кКал.

  • Порция = 230 гр (13.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».