| Яичный белок куриный | 2 С2 |
| Сахар песок | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 214.3 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 786 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 3.5% | 1310 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 47.8 г | 219 г | 21.8% | 10.2% | 458 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 4941 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.321 мг | 1.8 мг | 17.8% | 8.3% | 561 г |
| Витамин В4, холин | 20.53 мг | 500 мг | 4.1% | 1.9% | 2435 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 1.2% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.579 мкг | 400 мкг | 0.1% | 69085 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.7% | 7143 г |
| Витамин Н, биотин | 3.684 мкг | 50 мкг | 7.4% | 3.5% | 1357 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5789 мг | 20 мг | 7.9% | 3.7% | 1267 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.42 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.5% | 3070 г |
| Кальций, Ca | 6.68 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 14970 г |
| Магний, Mg | 4.74 мг | 400 мг | 1.2% | 0.6% | 8439 г |
| Натрий, Na | 99.95 мг | 1300 мг | 7.7% | 3.6% | 1301 г |
| Сера, S | 98.42 мг | 1000 мг | 9.8% | 4.6% | 1016 г |
| Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 0.8% | 5634 г |
| Хлор, Cl | 90.53 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.8% | 2541 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.221 мг | 18 мг | 1.2% | 0.6% | 8145 г |
| Йод, I | 3.68 мкг | 150 мкг | 2.5% | 1.2% | 4076 г |
| Кобальт, Co | 0.526 мкг | 10 мкг | 5.3% | 2.5% | 1901 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 54054 г |
| Медь, Cu | 27.37 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 1.3% | 3654 г |
| Молибден, Mo | 2.105 мкг | 70 мкг | 3% | 1.4% | 3325 г |
| Селен, Se | 10.526 мкг | 55 мкг | 19.1% | 8.9% | 523 г |
| Хром, Cr | 1.58 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.5% | 3165 г |
| Цинк, Zn | 0.1216 мг | 12 мг | 1% | 0.5% | 9868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.326 г | ~ | |||
| Валин | 0.389 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.332 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.484 г | ~ | |||
| Лизин | 0.358 г | ~ | |||
| Метионин | 0.216 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.363 г | ~ | |||
| Треонин | 0.253 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.353 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.563 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.363 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.532 г | ~ | |||
| Глицин | 0.205 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.795 г | ~ | |||
| Пролин | 0.211 г | ~ | |||
| Серин | 0.4 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.211 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.147 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем белковый составляет 214,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».