| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35000 мг | 2500 мг | 1400% | 7 г | |
| Кальций, Ca | 106.25 мг | 1000 мг | 10.6% | 941 г | |
| Магний, Mg | 409.6 мг | 400 мг | 102.4% | 98 г | |
| Натрий, Na | 87 мг | 1300 мг | 6.7% | 1494 г | |
| Сера, S | 967 мг | 1000 мг | 96.7% | 103 г | |
| Фосфор, P | 145 мг | 800 мг | 18.1% | 552 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 22050 мг | 18 мг | 122500% | ||
| Йод, I | 42 мкг | 150 мкг | 28% | 357 г | |
| Кобальт, Co | 75 мкг | 10 мкг | 750% | 13 г | |
| Марганец, Mn | 75 мг | 2 мг | 3750% | 3 г | |
| Медь, Cu | 32 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 3125 г | |
| Молибден, Mo | 32 мкг | 70 мкг | 45.7% | 219 г | |
| Фтор, F | 140 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 2857 г | |
| Хром, Cr | 155 мкг | 50 мкг | 310% | 32 г | |
| Цинк, Zn | 535 мг | 12 мг | 4458.3% | 2 г |
Энергетическая ценность Яичная скорлупа составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».