| Куриное филе, неприготовленное | 800 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Петрушка | 3 г |
| Укроп | 2 г |
пакет весит 30 гр
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.9 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 638 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 8.2% | 463 г |
| Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 10.3% | 366 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 2.5% | 1500 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.3 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 16981 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.205 мг | 1.5 мг | 13.7% | 5.2% | 732 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.9% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 93.53 мг | 500 мг | 18.7% | 7.1% | 535 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.83 мг | 5 мг | 16.6% | 6.3% | 602 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 0.8% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.102 мкг | 400 мкг | 3% | 1.1% | 3305 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.262 мкг | 3 мкг | 8.7% | 3.3% | 1145 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 0.6% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.088 мг | 15 мг | 0.6% | 0.2% | 17045 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 20.2 мкг | 120 мкг | 16.8% | 6.4% | 594 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.8971 мг | 20 мг | 29.5% | 11.2% | 339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.26 мг | 2500 мг | 8.5% | 3.2% | 1183 г |
| Кальций, Ca | 36.83 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.4% | 2715 г |
| Магний, Mg | 24.72 мг | 400 мг | 6.2% | 2.3% | 1618 г |
| Натрий, Na | 437.83 мг | 1300 мг | 33.7% | 12.8% | 297 г |
| Сера, S | 142.84 мг | 1000 мг | 14.3% | 5.4% | 700 г |
| Фосфор, P | 212.4 мг | 800 мг | 26.6% | 10.1% | 377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.136 мг | 18 мг | 6.3% | 2.4% | 1585 г |
| Марганец, Mn | 0.2257 мг | 2 мг | 11.3% | 4.3% | 886 г |
| Медь, Cu | 199.68 мкг | 1000 мкг | 20% | 7.6% | 501 г |
| Селен, Se | 23.952 мкг | 55 мкг | 43.5% | 16.5% | 230 г |
| Цинк, Zn | 0.7625 мг | 12 мг | 6.4% | 2.4% | 1574 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица в желе в коробке из под сока составляет 263,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».