| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1280 ккал | 1684 ккал | 76% | 5.9% | 132 г |
| Белки | 52 г | 76 г | 68.4% | 5.3% | 146 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 1.4% | 560 г |
| Углеводы | 242 г | 219 г | 110.5% | 8.6% | 90 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3200 мкг | 900 мкг | 355.6% | 27.8% | 28 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 3.1% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 0.9% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 8 мг | 5 мг | 160% | 12.5% | 63 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 5.9% | 133 г |
| Витамин В9, фолаты | 340 мкг | 400 мкг | 85% | 6.6% | 118 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.18 мкг | 3 мкг | 39.3% | 3.1% | 254 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 52 мг | 90 мг | 57.8% | 4.5% | 173 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 21 мг | 15 мг | 140% | 10.9% | 71 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1100 мг | 2500 мг | 44% | 3.4% | 227 г |
| Кальций, Ca | 1100 мг | 1000 мг | 110% | 8.6% | 91 г |
| Магний, Mg | 130 мг | 400 мг | 32.5% | 2.5% | 308 г |
| Натрий, Na | 580 мг | 1300 мг | 44.6% | 3.5% | 224 г |
| Фосфор, P | 870 мг | 800 мг | 108.8% | 8.5% | 92 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 7.8% | 100 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 135 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гейнер составляет 1280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».