| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 80 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 100 г |
| Творог 18% жирности (Запекание) | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 150 г |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) (Запекание) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.9 ккал | 1684 ккал | 21% | 6% | 477 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.3% | 844 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 8.6% | 329 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 5.4% | 523 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.1% | 1333 г |
| Вода | 32.2 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 147.3 мкг | 900 мкг | 16.4% | 4.6% | 611 г |
| Ретинол | 0.137 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.6% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.181 мг | 1.8 мг | 10.1% | 2.9% | 994 г |
| Витамин В4, холин | 64.63 мг | 500 мг | 12.9% | 3.7% | 774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 2% | 1425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 1.7% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.686 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.1% | 2550 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.362 мкг | 3 мкг | 12.1% | 3.4% | 829 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.538 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.5% | 1859 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.627 мг | 15 мг | 4.2% | 1.2% | 2392 г |
| Витамин Н, биотин | 4.918 мкг | 50 мкг | 9.8% | 2.8% | 1017 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1928 мг | 20 мг | 11% | 3.1% | 912 г |
| Ниацин | 0.384 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.49 мг | 2500 мг | 9.8% | 2.8% | 1023 г |
| Кальций, Ca | 72.14 мг | 1000 мг | 7.2% | 2% | 1386 г |
| Кремний, Si | 0.889 мг | 30 мг | 3% | 0.9% | 3375 г |
| Магний, Mg | 19.54 мг | 400 мг | 4.9% | 1.4% | 2047 г |
| Натрий, Na | 56.58 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.2% | 2298 г |
| Сера, S | 90.3 мг | 1000 мг | 9% | 2.6% | 1107 г |
| Фосфор, P | 135.5 мг | 800 мг | 16.9% | 4.8% | 590 г |
| Хлор, Cl | 71.46 мг | 2300 мг | 3.1% | 0.9% | 3219 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 247.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.42 мг | 18 мг | 7.9% | 2.2% | 1268 г |
| Йод, I | 5.33 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1% | 2814 г |
| Кобальт, Co | 2.145 мкг | 10 мкг | 21.5% | 6.1% | 466 г |
| Марганец, Mn | 0.1845 мг | 2 мг | 9.2% | 2.6% | 1084 г |
| Медь, Cu | 117.24 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 3.3% | 853 г |
| Молибден, Mo | 5.82 мкг | 70 мкг | 8.3% | 2.4% | 1203 г |
| Никель, Ni | 0.489 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.313 мкг | 55 мкг | 26% | 7.4% | 384 г |
| Стронций, Sr | 4.73 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.36 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17889 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.9% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.4855 мг | 12 мг | 4% | 1.1% | 2472 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.089 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.726 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.174 г | ~ | |||
| Валин | 0.252 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.135 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.208 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.386 г | ~ | |||
| Лизин | 0.302 г | ~ | |||
| Метионин | 0.115 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.136 г | ~ | |||
| Треонин | 0.196 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.229 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.492 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.404 г | ~ | |||
| Аланин | 0.129 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.279 г | ~ | |||
| Глицин | 0.079 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.739 г | ~ | |||
| Пролин | 0.386 г | ~ | |||
| Серин | 0.237 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.263 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 124.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.651 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.217 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.148 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.36 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.435 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.698 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.056 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.859 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.03 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.413 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.065 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.281 г | min 16.8 г | 31.4% | 8.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.174 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.472 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.849 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.799 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.227 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.053 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.133 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс Настин составляет 352,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».