| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода водопроводная, городская | 270 г |
Самый обычный кофе
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23389 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 9.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 12.5% | 11200 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 34.7% | 4000 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 58.3% | 2353 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.6% | 25714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6895 мг | 20 мг | 3.4% | 47.2% | 2901 г |
| Ниацин | 0.607 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.11 мг | 2500 мг | 2.3% | 31.9% | 4302 г |
| Кальций, Ca | 8.14 мг | 1000 мг | 0.8% | 11.1% | 12285 г |
| Магний, Mg | 8.11 мг | 400 мг | 2% | 27.8% | 4932 г |
| Натрий, Na | 2.96 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.8% | 43919 г |
| Фосфор, P | 7.1 мг | 800 мг | 0.9% | 12.5% | 11268 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.189 мг | 18 мг | 1.1% | 15.3% | 9524 г |
| Медь, Cu | 8.68 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 12.5% | 11521 г |
| Фтор, F | 78.2 мкг | 4000 мкг | 2% | 27.8% | 5115 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе заварной молотый составляет 7,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».