| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 791 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 3.9% | 1206 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 11.2% | 421 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 10.4% | 452 г |
| Углеводы (общие) | 2.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.8 г | 20 г | 49% | 23% | 204 г |
| Вода | 22.4 г | 2273 г | 1% | 0.5% | 10147 г |
| Органические кислоты | 2.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 161.1 мкг | 900 мкг | 17.9% | 8.4% | 559 г |
| бета Каротин | 0.971 мг | 5 мг | 19.4% | 9.1% | 515 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.275 мг | 1.5 мг | 18.3% | 8.6% | 545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 3% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 26.89 мг | 500 мг | 5.4% | 2.5% | 1859 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.849 мг | 5 мг | 17% | 8% | 589 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.327 мг | 2 мг | 16.4% | 7.7% | 612 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.571 мкг | 400 мкг | 13.4% | 6.3% | 747 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.28 мг | 90 мг | 34.8% | 16.3% | 288 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.396 мг | 15 мг | 22.6% | 10.6% | 442 г |
| гамма Токоферол | 0.095 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.893 мкг | 50 мкг | 5.8% | 2.7% | 1728 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 1.3% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.8071 мг | 20 мг | 24% | 11.3% | 416 г |
| Ниацин | 3.421 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 957.18 мг | 2500 мг | 38.3% | 18% | 261 г |
| Кальций, Ca | 101.57 мг | 1000 мг | 10.2% | 4.8% | 985 г |
| Кремний, Si | 221.857 мг | 30 мг | 739.5% | 347.2% | 14 г |
| Магний, Mg | 94.39 мг | 400 мг | 23.6% | 11.1% | 424 г |
| Натрий, Na | 17.89 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.7% | 7267 г |
| Сера, S | 41.56 мг | 1000 мг | 4.2% | 2% | 2406 г |
| Фосфор, P | 219.5 мг | 800 мг | 27.4% | 12.9% | 364 г |
| Хлор, Cl | 613.46 мг | 2300 мг | 26.7% | 12.5% | 375 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 812.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 170.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 53.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.234 мг | 18 мг | 18% | 8.5% | 557 г |
| Йод, I | 3.14 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1% | 4777 г |
| Кобальт, Co | 8.779 мкг | 10 мкг | 87.8% | 41.2% | 114 г |
| Литий, Li | 11.782 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.3808 мг | 2 мг | 119% | 55.9% | 84 г |
| Медь, Cu | 590.43 мкг | 1000 мкг | 59% | 27.7% | 169 г |
| Молибден, Mo | 29.493 мкг | 70 мкг | 42.1% | 19.8% | 237 г |
| Никель, Ni | 77.093 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 167.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.239 мкг | 55 мкг | 7.7% | 3.6% | 1297 г |
| Стронций, Sr | 225.18 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.01 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11108 г |
| Хром, Cr | 40.06 мкг | 50 мкг | 80.1% | 37.6% | 125 г |
| Цинк, Zn | 1.0432 мг | 12 мг | 8.7% | 4.1% | 1150 г |
| Цирконий, Zr | 10.66 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.073 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.523 г | ~ | |||
| Валин | 0.214 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.103 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.152 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.296 г | ~ | |||
| Лизин | 0.16 г | ~ | |||
| Метионин | 0.052 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Треонин | 0.128 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.222 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.341 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.54 г | ~ | |||
| Аланин | 0.184 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.439 г | ~ | |||
| Глицин | 0.245 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.855 г | ~ | |||
| Пролин | 0.196 г | ~ | |||
| Серин | 0.219 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.168 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 51.1% | 24% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 8.393 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 18.571 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.034 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.419 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.333 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.653 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.062 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.193 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.524 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.157 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.012 г | min 16.8 г | 17.9% | 8.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.94 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.071 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.237 г | от 11.2 до 20.6 г | 20% | 9.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.208 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты "пинаколада" составляет 213 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».