| Апельсин | 300 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Корица | 2 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.8 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2725 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 9.5% | 1698 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 17% | 952 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 5.8% | 2772 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.4 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.1% | 14063 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 1.3% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 3.6% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 2.4% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.207 мг | 5 мг | 4.1% | 6.6% | 2415 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 4.7% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.161 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.1% | 7750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 47.16 мг | 90 мг | 52.4% | 84.8% | 191 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.172 мг | 15 мг | 1.1% | 1.8% | 8721 г |
| Витамин Н, биотин | 0.784 мкг | 50 мкг | 1.6% | 2.6% | 6378 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2785 мг | 20 мг | 1.4% | 2.3% | 7181 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.52 мг | 2500 мг | 6.6% | 10.7% | 1510 г |
| Кальций, Ca | 35.74 мг | 1000 мг | 3.6% | 5.8% | 2798 г |
| Магний, Mg | 11.84 мг | 400 мг | 3% | 4.9% | 3378 г |
| Натрий, Na | 11.34 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.5% | 11464 г |
| Сера, S | 7.24 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.1% | 13812 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 4.2% | 3883 г |
| Хлор, Cl | 4.01 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 57357 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 140.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.491 мг | 18 мг | 2.7% | 4.4% | 3666 г |
| Йод, I | 1.72 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1.8% | 8721 г |
| Кобальт, Co | 0.805 мкг | 10 мкг | 8.1% | 13.1% | 1242 г |
| Марганец, Mn | 0.1463 мг | 2 мг | 7.3% | 11.8% | 1367 г |
| Медь, Cu | 67.09 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 10.8% | 1491 г |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 171875 г |
| Фтор, F | 21.03 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 19020 г |
| Цинк, Zn | 0.1802 мг | 12 мг | 1.5% | 2.4% | 6659 г |
Энергетическая ценность напиток горячий апельсин составляет 61,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».