| Яичный белок куриный, сушеный | 134 г |
| Подсолнечное масло | 54 г |
| Сахар песок | 128 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 463.7 ккал | 1684 ккал | 27.5% | 5.9% | 363 г |
| Белки | 34.9 г | 76 г | 45.9% | 9.9% | 218 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 6.9% | 315 г |
| Углеводы | 40.9 г | 219 г | 18.7% | 4% | 535 г |
| Вода | 3.9 г | 2273 г | 0.2% | 58282 г | |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.848 мг | 1.8 мг | 47.1% | 10.2% | 212 г |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.519 мг | 15 мг | 50.1% | 10.8% | 199 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.6259 мг | 20 мг | 48.1% | 10.4% | 208 г |
| Ниацин | 0.636 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 453.68 мг | 2500 мг | 18.1% | 3.9% | 551 г |
| Кальций, Ca | 33.02 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 3028 г |
| Магний, Mg | 12.3 мг | 400 мг | 3.1% | 0.7% | 3252 г |
| Натрий, Na | 550.4 мг | 1300 мг | 42.3% | 9.1% | 236 г |
| Сера, S | 568.23 мг | 1000 мг | 56.8% | 12.2% | 176 г |
| Фосфор, P | 82.6 мг | 800 мг | 10.3% | 2.2% | 969 г |
| Хлор, Cl | 522.43 мг | 2300 мг | 22.7% | 4.9% | 440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.885 мг | 18 мг | 4.9% | 1.1% | 2034 г |
| Йод, I | 10.6 мкг | 150 мкг | 7.1% | 1.5% | 1415 г |
| Кобальт, Co | 1.696 мкг | 10 мкг | 17% | 3.7% | 590 г |
| Марганец, Mn | 0.0127 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 15748 г |
| Медь, Cu | 76.33 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 1.6% | 1310 г |
| Молибден, Mo | 5.937 мкг | 70 мкг | 8.5% | 1.8% | 1179 г |
| Селен, Se | 53.049 мкг | 55 мкг | 96.5% | 20.8% | 104 г |
| Хром, Cr | 4.66 мкг | 50 мкг | 9.3% | 2% | 1073 г |
| Цинк, Zn | 0.3435 мг | 12 мг | 2.9% | 0.6% | 3493 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.002 г | ~ | |||
| Валин | 2.315 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.772 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.061 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.977 г | ~ | |||
| Лизин | 2.141 г | ~ | |||
| Метионин | 1.348 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 2.175 г | ~ | |||
| Треонин | 1.561 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.539 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.146 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 3.503 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.392 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 3.337 г | ~ | |||
| Глицин | 1.289 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.779 г | ~ | |||
| Пролин | 1.306 г | ~ | |||
| Серин | 2.667 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.357 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.831 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 34.177 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.059 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.701 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.051 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.12 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.067 г | min 16.8 г | 24.2% | 5.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.05 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.108 г | от 11.2 до 20.6 г | 99.2% | 21.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.219 г | ~ |
Энергетическая ценность Level Kitchen составляет 463,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».