| Сердечки куриные | 734 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 8 г |
| Вода | 800 г |
| Томатная Паста [Global Village] | 160 г |
| Огурчики Бочковые [Скатерть-самобранка] | 190 г |
| Петрушка свежая | 78 г |
| Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] | 15 г |
| Перец чили красный острый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.9 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1738 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 10.8% | 950 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 10.5% | 982 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 1.3% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% | 3.7% | 2745 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.7 мкг | 900 мкг | 6.2% | 6.4% | 1616 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.491 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.311 мг | 5 мг | 6.2% | 6.4% | 1608 г |
| бета Криптоксантин | 0.546 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 9.679 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 5.5% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.369 мг | 1.8 мг | 20.5% | 21.2% | 488 г |
| Витамин В4, холин | 0.83 мг | 500 мг | 0.2% | 0.2% | 60241 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.288 мг | 5 мг | 25.8% | 26.6% | 388 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.197 мг | 2 мг | 9.9% | 10.2% | 1015 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.244 мкг | 400 мкг | 10.6% | 10.9% | 947 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.652 мкг | 3 мкг | 121.7% | 125.6% | 82 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.55 мг | 90 мг | 12.8% | 13.2% | 779 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.105 мг | 15 мг | 0.7% | 0.7% | 14286 г |
| Витамин Н, биотин | 0.021 мкг | 50 мкг | 238095 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 87.5 мкг | 120 мкг | 72.9% | 75.2% | 137 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5487 мг | 20 мг | 12.7% | 13.1% | 785 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.17 мг | 2500 мг | 5.4% | 5.6% | 1850 г |
| Кальций, Ca | 21.71 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.3% | 4606 г |
| Кремний, Si | 0.799 мг | 30 мг | 2.7% | 2.8% | 3755 г |
| Магний, Mg | 12.9 мг | 400 мг | 3.2% | 3.3% | 3101 г |
| Натрий, Na | 39.5 мг | 1300 мг | 3% | 3.1% | 3291 г |
| Сера, S | 148.3 мг | 1000 мг | 14.8% | 15.3% | 674 г |
| Фосфор, P | 94.3 мг | 800 мг | 11.8% | 12.2% | 848 г |
| Хлор, Cl | 9.28 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.4% | 24784 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.102 мг | 18 мг | 17.2% | 17.8% | 580 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.218 мкг | 10 мкг | 2.2% | 2.3% | 4587 г |
| Литий, Li | 1.118 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0565 мг | 2 мг | 2.8% | 2.9% | 3540 г |
| Медь, Cu | 183.38 мкг | 1000 мкг | 18.3% | 18.9% | 545 г |
| Молибден, Mo | 1.172 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.8% | 5973 г |
| Никель, Ni | 0.532 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.167 мкг | 55 мкг | 3.9% | 4% | 2538 г |
| Стронций, Sr | 1.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 66.85 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.8% | 5984 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.6% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 3.3623 мг | 12 мг | 28% | 28.9% | 357 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.064 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.501 г | ~ | |||
| Валин | 0.442 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.205 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.418 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.68 г | ~ | |||
| Лизин | 0.654 г | ~ | |||
| Метионин | 0.189 г | ~ | |||
| Треонин | 0.354 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.35 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.492 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.761 г | ~ | |||
| Глицин | 0.433 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.16 г | ~ | |||
| Пролин | 0.398 г | ~ | |||
| Серин | 0.315 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.28 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 28.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 68.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.727 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.391 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.188 г | min 16.8 г | 7.1% | 7.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.195 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.992 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.361 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.2% | 12.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.96 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.361 г | ~ |
Энергетическая ценность Сердечки в томатном соусе составляет 96,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».