| Банан | 339 г |
| Клубника замороженная | 141 г |
| Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] | 225 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.5 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2495 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.1% | 6909 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.9% | 8000 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 9.2% | 1610 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 8.9% | 1667 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 5.3% | 2752 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.6% | 9000 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 1.9% | 7937 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.2 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 2.4% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.5% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 5.85 мг | 500 мг | 1.2% | 1.8% | 8547 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 4.1% | 3521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.188 мг | 2 мг | 9.4% | 13.9% | 1064 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.209 мкг | 400 мкг | 2.1% | 3.1% | 4873 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.05 мг | 90 мг | 14.5% | 21.5% | 690 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 2.5% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.923 мкг | 50 мкг | 3.8% | 5.6% | 2600 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.9% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5252 мг | 20 мг | 2.6% | 3.9% | 3808 г |
| Ниацин | 0.289 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.94 мг | 2500 мг | 7.9% | 11.7% | 1269 г |
| Кальций, Ca | 7.05 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 14184 г |
| Кремний, Si | 37.026 мг | 30 мг | 123.4% | 182.8% | 81 г |
| Магний, Mg | 22.4 мг | 400 мг | 5.6% | 8.3% | 1786 г |
| Натрий, Na | 15.31 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.8% | 8491 г |
| Сера, S | 6.1 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.9% | 16393 г |
| Фосфор, P | 16.1 мг | 800 мг | 2% | 3% | 4969 г |
| Хлор, Cl | 22.6 мг | 2300 мг | 1% | 1.5% | 10177 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 178.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.439 мг | 18 мг | 2.4% | 3.6% | 4100 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 1.2% | 12987 г |
| Литий, Li | 1.587 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1878 мг | 2 мг | 9.4% | 13.9% | 1065 г |
| Медь, Cu | 47.31 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 7% | 2114 г |
| Молибден, Mo | 1.298 мкг | 70 мкг | 1.9% | 2.8% | 5393 г |
| Никель, Ni | 1.923 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.621 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.6% | 8857 г |
| Стронций, Sr | 0.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.06 мкг | 4000 мкг | 377358 г | ||
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0981 мг | 12 мг | 0.8% | 1.2% | 12232 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.962 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое составляет 67,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».