| Сахар песок | 60 г |
| Вода | 300 г |
| Желатин [Dr. Oetker] | 20 г |
| Клубника | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.8 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2639 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 6.4% | 2452 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 8.9% | 1752 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 7.1% | 2222 г |
| Вода | 82.7 г | 2273 г | 3.6% | 5.6% | 2748 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.7% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 2.26 мг | 500 мг | 0.5% | 0.8% | 22124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 2.2% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.9% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.968 мкг | 400 мкг | 1% | 1.6% | 10081 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.81 мг | 90 мг | 26.5% | 41.5% | 378 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.198 мг | 15 мг | 1.3% | 2% | 7576 г |
| Витамин Н, биотин | 1.587 мкг | 50 мкг | 3.2% | 5% | 3151 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1587 мг | 20 мг | 0.8% | 1.3% | 12602 г |
| Ниацин | 0.119 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.17 мг | 2500 мг | 2.6% | 4.1% | 3896 г |
| Кальций, Ca | 18.3 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.8% | 5464 г |
| Кремний, Si | 39.286 мг | 30 мг | 131% | 205.3% | 76 г |
| Магний, Mg | 7.62 мг | 400 мг | 1.9% | 3% | 5249 г |
| Натрий, Na | 7.67 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.9% | 16949 г |
| Сера, S | 5.24 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 19084 г |
| Фосфор, P | 9.1 мг | 800 мг | 1.1% | 1.7% | 8791 г |
| Хлор, Cl | 7.02 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 32764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 73.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.505 мг | 18 мг | 2.8% | 4.4% | 3564 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 1.587 мкг | 10 мкг | 15.9% | 24.9% | 630 г |
| Литий, Li | 1.19 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0801 мг | 2 мг | 4% | 6.3% | 2497 г |
| Медь, Cu | 49.89 мкг | 1000 мкг | 5% | 7.8% | 2004 г |
| Молибден, Mo | 4.73 мкг | 70 мкг | 6.8% | 10.7% | 1480 г |
| Рубидий, Rb | 7.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.159 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.5% | 34591 г |
| Стронций, Sr | 3.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.76 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.2% | 7305 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 2.5% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.0385 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 31169 г |
| Цирконий, Zr | 2.62 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.069 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.206 г | ~ | |||
| Аланин | 0.017 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.072 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.048 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность ЖЕЛЕ ИЗ земляники составляет 63,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».