| Вишня | 200 г |
| Пектин [Сырье и приправы] | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.4 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3793 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 9.9% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 13.5% | 1667 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 8.6% | 2613 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.7% | 8182 г |
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 2.9% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.9% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.5% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 3.94 мг | 500 мг | 0.8% | 1.8% | 12690 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 2.3% | 9615 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 3.6% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.871 мкг | 400 мкг | 1% | 2.3% | 10333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.68 мг | 90 мг | 10.8% | 24.3% | 930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.194 мг | 15 мг | 1.3% | 2.9% | 7732 г |
| Витамин Н, биотин | 0.258 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.1% | 19380 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 2.7% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3226 мг | 20 мг | 1.6% | 3.6% | 6200 г |
| Ниацин | 0.258 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.16 мг | 2500 мг | 6.6% | 14.9% | 1514 г |
| Кальций, Ca | 25.32 мг | 1000 мг | 2.5% | 5.6% | 3949 г |
| Кремний, Si | 26.452 мг | 30 мг | 88.2% | 198.6% | 113 г |
| Магний, Mg | 17.1 мг | 400 мг | 4.3% | 9.7% | 2339 г |
| Натрий, Na | 13.19 мг | 1300 мг | 1% | 2.3% | 9856 г |
| Сера, S | 4.19 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 23866 г |
| Фосфор, P | 19.4 мг | 800 мг | 2.4% | 5.4% | 4124 г |
| Хлор, Cl | 5.61 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 40998 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 66.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 80.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.323 мг | 18 мг | 1.8% | 4.1% | 5573 г |
| Йод, I | 1.29 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2% | 11628 г |
| Кобальт, Co | 0.645 мкг | 10 мкг | 6.5% | 14.6% | 1550 г |
| Литий, Li | 1.935 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0521 мг | 2 мг | 2.6% | 5.9% | 3839 г |
| Медь, Cu | 64.71 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 14.6% | 1545 г |
| Молибден, Mo | 2.452 мкг | 70 мкг | 3.5% | 7.9% | 2855 г |
| Никель, Ni | 9.677 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 49.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.065 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 84615 г |
| Стронций, Sr | 3.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.65 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.3% | 9840 г |
| Хром, Cr | 4.52 мкг | 50 мкг | 9% | 20.3% | 1106 г |
| Цинк, Zn | 0.0968 мг | 12 мг | 0.8% | 1.8% | 12397 г |
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Пектиновое варенье составляет 44,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».