Мой здоровый рацион

Рецепт Чай сладкий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай сладкий

Чай черный байховый (сухая заварка) 3 г
Сахар песок 8 г
Вода 230 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай сладкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.1 ккал 1684 ккал 0.9% 6% 11152 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 2% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.3% 56000 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 10.6% 6441 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 3.3% 20000 г
Вода 95.5 г 2273 г 4.2% 27.8% 2380 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.6 мкг 900 мкг 0.1% 0.7% 150000 г
Ретинол 0.001 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.7% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.012 мг 1.8 мг 0.7% 4.6% 15000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.12 мг 90 мг 0.1% 0.7% 75000 г
Витамин РР, НЭ 0.1409 мг 20 мг 0.7% 4.6% 14194 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 30.97 мг 2500 мг 1.2% 7.9% 8072 г
Кальций, Ca 10.56 мг 1000 мг 1.1% 7.3% 9470 г
Магний, Mg 6.43 мг 400 мг 1.6% 10.6% 6221 г
Натрий, Na 1.91 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 68063 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.7% 105263 г
Фосфор, P 10.3 мг 800 мг 1.3% 8.6% 7767 г
Хлор, Cl 1.34 мг 2300 мг 0.1% 0.7% 171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.032 мг 18 мг 5.7% 37.7% 1744 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.7% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.7% 175439 г
Молибден, Mo 1.527 мкг 70 мкг 2.2% 14.6% 4584 г
Фтор, F 95.44 мкг 4000 мкг 2.4% 15.9% 4191 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.4 г ~

Энергетическая ценность Чай сладкий составляет 15,1 кКал.

  • Порция = 241 гр (36.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок