Мой здоровый рацион

Рецепт Суп "звездочка" обогащен железом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп "звездочка" обогащен железом

Вода 1000 г
Суп звездочки. Maggi. 54 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп "звездочка" обогащен железом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66.3 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2540 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 3.6% 4222 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.1% 14000 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 8.9% 1685 г
Вода 78 г 2273 г 3.4% 5.1% 2914 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 2.7% 5556 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 1.5% 10000 г
Натрий, Na 3.6 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 36111 г
Сера, S 4 мг 1000 мг 0.4% 0.6% 25000 г
Хлор, Cl 5.6 мг 2300 мг 0.2% 0.3% 41071 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.152 мг 18 мг 23.1% 34.8% 434 г
Марганец, Mn 0.0064 мг 2 мг 0.3% 0.5% 31250 г
Медь, Cu 2.4 мкг 1000 мкг 0.2% 0.3% 41667 г
Фтор, F 400 мкг 4000 мкг 10% 15.1% 1000 г

Энергетическая ценность Суп "звездочка" обогащен железом составляет 66,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов