| Творог Мягкий Нежный 0,1% [Савушкин Продукт] | 100 г |
| Творог 5% Мягкий [Савушкин Продукт] | 0.1 г |
| Горчица Русская [Haas] | 15 г |
| Чеснок | 3 г |
Ингредиенты: ✔️Сметана 15 % 100 гр. ✔️Горчица 1 ст. л. ✔️Чеснок 1 шт. ✔️Специи 1 ч. л.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.3 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2889 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 20.1% | 854 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 3.9% | 4380 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 6.5% | 2652 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.59 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 84746 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.5% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1.4% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.076 мкг | 400 мкг | 526316 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.5% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0712 мг | 20 мг | 0.4% | 0.7% | 28090 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.61 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.5% | 37821 г |
| Кальций, Ca | 4.58 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 21834 г |
| Кремний, Si | 0.065 мг | 30 мг | 0.2% | 0.3% | 46154 г |
| Магний, Mg | 0.76 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
| Натрий, Na | 0.43 мг | 1300 мг | 302326 г | ||
| Сера, S | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 61728 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 0.5% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 0.76 мг | 2300 мг | 302632 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 47368 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.229 мкг | 10 мкг | 2.3% | 3.9% | 4367 г |
| Литий, Li | 0.076 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0206 мг | 2 мг | 1% | 1.7% | 9709 г |
| Медь, Cu | 3.31 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.5% | 30211 г |
| Молибден, Mo | 0.646 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.5% | 10836 г |
| Никель, Ni | 0.432 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.361 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.2% | 15235 г |
| Фтор, F | 0.2 мкг | 4000 мкг | 2000000 г | ||
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 3.4% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 0.026 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 46154 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.661 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус Цезарь 58 кк составляет 58,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».