| Кабачок (Запекание) | 450 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 300 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Подсолнечное масло | 100 г |
| Кукурузный крахмал | 30 г |
| Камедь бобов рожкового дерева | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 10 г |
Масла 90г, сахара 150г, ванильного сахара 1,5 пакетика.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 626 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.9% | 1949 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 7.4% | 505 г |
| Углеводы | 38.6 г | 219 г | 17.6% | 6.5% | 567 г |
| Углеводы (общие) | 6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 8.4% | 444 г |
| Вода | 44.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5154 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 1.8% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.3% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 28.16 мг | 500 мг | 5.6% | 2.1% | 1776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 1.3% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.944 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.9% | 4023 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.83 мг | 90 мг | 3.1% | 1.2% | 3180 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.22 мг | 15 мг | 34.8% | 12.9% | 287 г |
| Витамин Н, биотин | 1.074 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.8% | 4655 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.7% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6137 мг | 20 мг | 8.1% | 3% | 1239 г |
| Ниацин | 0.921 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 306.47 мг | 2500 мг | 12.3% | 4.6% | 816 г |
| Кальций, Ca | 82.9 мг | 1000 мг | 8.3% | 3.1% | 1206 г |
| Кремний, Si | 13.134 мг | 30 мг | 43.8% | 16.3% | 228 г |
| Магний, Mg | 20.94 мг | 400 мг | 5.2% | 1.9% | 1910 г |
| Натрий, Na | 127.14 мг | 1300 мг | 9.8% | 3.6% | 1022 г |
| Сера, S | 26.94 мг | 1000 мг | 2.7% | 1% | 3712 г |
| Фосфор, P | 117.2 мг | 800 мг | 14.7% | 5.5% | 683 г |
| Хлор, Cl | 193.73 мг | 2300 мг | 8.4% | 3.1% | 1187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 395.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.116 мг | 18 мг | 6.2% | 2.3% | 1613 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.202 мкг | 10 мкг | 12% | 4.5% | 832 г |
| Марганец, Mn | 0.421 мг | 2 мг | 21.1% | 7.8% | 475 г |
| Медь, Cu | 112.36 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 4.2% | 890 г |
| Молибден, Mo | 6.173 мкг | 70 мкг | 8.8% | 3.3% | 1134 г |
| Никель, Ni | 3.239 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.31 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.034 мкг | 55 мкг | 3.7% | 1.4% | 2704 г |
| Титан, Ti | 5.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.8 мкг | 4000 мкг | 222222 г | ||
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.481 мг | 12 мг | 4% | 1.5% | 2495 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.441 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.037 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Глицин | 0.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 37.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20.833 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.651 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.428 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.073 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.492 г | min 16.8 г | 14.8% | 5.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.481 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.786 г | от 11.2 до 20.6 г | 60.6% | 22.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.243 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирог кабачковый б/м 04.07.21 составляет 269 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».