| Черника Замороженная [Вологодская Ягода] | 60 г |
| Клюква Быстрозамороженная [Просто] | 70 г |
| Вишня без Косточки Быстрозамороженная [Маркет Перекресток] | 80 г |
| Творог Обезжиренный Хуторок [Виктория] | 200 г |
| Греческий йогурт | 360 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.2 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2270 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 13.6% | 987 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 6.2% | 2154 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 3.1% | 4380 г |
| Вода | 84.7 г | 2273 г | 3.7% | 5% | 2684 г |
Энергетическая ценность ТворЙогЯг составляет 74,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».