| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3.2% | 826 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 3.6% | 737 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 8.2% | 322 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 11.7% | 227 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 16.2% | 164 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.5 мг | 5 мг | 90% | 23.9% | 111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 18.6% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 163 мкг | 400 мкг | 40.8% | 10.8% | 245 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 561 мг | 1000 мг | 56.1% | 14.9% | 178 г |
| Натрий, Na | 0.36 мг | 1300 мг | 361111 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.2 мг | 18 мг | 45.6% | 12.1% | 220 г |
Энергетическая ценность Хлопья с шоколадом составляет 377 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».