Мой здоровый рацион

Рецепт Натуральный кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Натуральный кофе

Кофе натуральный, молотый 15 г
Вода 250 г
Сахар песок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Натуральный кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.5 ккал 1684 ккал 1.5% 5.9% 6604 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 4.3% 9500 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 5.5% 7000 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 7.1% 5615 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 13.7% 2857 г
Вода 91.3 г 2273 г 4% 15.7% 2490 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 1.2% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 2.4% 16364 г
Витамин РР, НЭ 1.0531 мг 20 мг 5.3% 20.8% 1899 г
Ниацин 0.927 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 87.38 мг 2500 мг 3.5% 13.7% 2861 г
Кальций, Ca 12.22 мг 1000 мг 1.2% 4.7% 8183 г
Магний, Mg 11.82 мг 400 мг 3% 11.8% 3384 г
Натрий, Na 0.96 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 135417 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 109890 г
Фосфор, P 10.8 мг 800 мг 1.4% 5.5% 7407 г
Хлор, Cl 1.27 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.301 мг 18 мг 1.7% 6.7% 5980 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 181818 г
Молибден, Mo 1.455 мкг 70 мкг 2.1% 8.2% 4811 г
Фтор, F 90.91 мкг 4000 мкг 2.3% 9% 4400 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г ~

Энергетическая ценность Натуральный кофе составляет 25,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов