| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 550 г |
| Белки | 41 г | 76 г | 53.9% | 17.6% | 185 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 5.4% | 602 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.3% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 41 г | 20 г | 205% | 67% | 49 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 24% | 136 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.61 мг | 2 мг | 30.5% | 10% | 328 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 329 мг | 1000 мг | 32.9% | 10.8% | 304 г |
| Магний, Mg | 447 мг | 400 мг | 111.8% | 36.5% | 89 г |
| Натрий, Na | 0.17 мг | 1300 мг | 764706 г |
Энергетическая ценность Leinmehl составляет 306 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».