| Яйцо куриное С0 | 219 г |
| Творог 0% | 320 г |
| Рисовая мука | 120 г |
| Молоко 2.5% | 124 г |
| Разрыхлитель теста | 6 г |
| Сироп из топинамбура натуральный | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.8 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1004 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 10.7% | 555 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 5.7% | 1057 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 4.5% | 1319 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 1.3% | 4735 г |
Энергетическая ценность Творожные оладьи составляет 167,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».