Мой здоровый рацион

Рецепт Фокаччо кето. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фокаччо кето

Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] 60 г
Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] 70 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 50 г
Вода 250 г
Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] 10 г
Псиллиум [Excess Free] 30 г
Мука льняная [Мука и макаронные изделия] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фокаччо кето".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 251.6 ккал 1684 ккал 14.9% 5.9% 669 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 4.5% 894 г
Жиры 19.8 г 56 г 35.4% 14.1% 283 г
Углеводы 11.8 г 219 г 5.4% 2.1% 1856 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 1% 3788 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.3 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 43478 г
Магний, Mg 0.51 мг 400 мг 0.1% 78431 г
Натрий, Na 0.46 мг 1300 мг 282609 г
Сера, S 0.51 мг 1000 мг 0.1% 196078 г
Хлор, Cl 0.71 мг 2300 мг 323944 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.31 мкг 1000 мкг 322581 г
Молибден, Mo 0.816 мкг 70 мкг 1.2% 0.5% 8578 г
Фтор, F 51.02 мкг 4000 мкг 1.3% 0.5% 7840 г

Энергетическая ценность Фокаччо кето составляет 251,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов