| Какао-порошок | 7 г |
| Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт [Сады Придонья] | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.6 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3264 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4.1% | 4750 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 6.6% | 2947 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 5.8% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 9.7% | 2000 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2563 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.6% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 1.6% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.226 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 32626 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1852 мг | 20 мг | 0.9% | 1.7% | 10799 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.1 мг | 2500 мг | 1.6% | 3.1% | 6083 г |
| Кальций, Ca | 3.49 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 28653 г |
| Магний, Mg | 11.58 мг | 400 мг | 2.9% | 5.6% | 3454 г |
| Натрий, Na | 0.35 мг | 1300 мг | 371429 г | ||
| Сера, S | 2.18 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 45872 г |
| Фосфор, P | 17.8 мг | 800 мг | 2.2% | 4.3% | 4494 г |
| Хлор, Cl | 0.76 мг | 2300 мг | 302632 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.599 мг | 18 мг | 3.3% | 6.4% | 3005 г |
| Марганец, Mn | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 12.2% | 1587 г |
| Медь, Cu | 123.93 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 24% | 807 г |
| Молибден, Mo | 1.525 мкг | 70 мкг | 2.2% | 4.3% | 4590 г |
| Фтор, F | 6.67 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 59970 г |
| Цинк, Zn | 0.1934 мг | 12 мг | 1.6% | 3.1% | 6205 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.223 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао на гречневом составляет 51,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».