Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 195 мкг | 900 мкг | 21.7% | 462 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 500 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.425 мг | 1.8 мг | 23.6% | 424 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 1.75 мг | 5 мг | 35% | 286 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 267 г | |
Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 400 г | |
Витамин В12, кобаламин | 4.15 мкг | 3 мкг | 138.3% | 72 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 600 г | |
Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 400 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.515 мг | 15 мг | 36.8% | 272 г | |
Витамин Н, биотин | 7.5 мкг | 50 мкг | 15% | 667 г | |
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 400 г | |
Селен, Se | 12.5 мкг | 55 мкг | 22.7% | 440 г | |
Хром, Cr | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 167 г | |
Цинк, Zn | 3.75 мг | 12 мг | 31.3% | 320 г |
Энергетическая ценность БИО-ВИТРУМ ОРГАНИК составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».