| Кукурузная мука | 240 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Цедра апельсиновая | 20 г |
| Клюква | 80 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 220 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 10 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.2 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 3.4% | 1434 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 6.8% | 709 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 6.2% | 782 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 5.3% | 909 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 4059 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58 мкг | 900 мкг | 6.4% | 3.1% | 1552 г |
| бета Каротин | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.8% | 6173 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.147 мг | 1.5 мг | 9.8% | 4.8% | 1020 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 4.3% | 1132 г |
| Витамин В4, холин | 42.79 мг | 500 мг | 8.6% | 4.2% | 1168 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.316 мг | 5 мг | 6.3% | 3.1% | 1582 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 1.2% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.503 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 11419 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.198 мкг | 3 мкг | 6.6% | 3.2% | 1515 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.94 мг | 90 мг | 6.6% | 3.2% | 1515 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.345 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.7% | 2899 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.287 мг | 15 мг | 15.2% | 7.4% | 656 г |
| Витамин Н, биотин | 3.847 мкг | 50 мкг | 7.7% | 3.7% | 1300 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8362 мг | 20 мг | 9.2% | 4.5% | 1089 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.86 мг | 2500 мг | 5.4% | 2.6% | 1854 г |
| Кальций, Ca | 58.34 мг | 1000 мг | 5.8% | 2.8% | 1714 г |
| Магний, Mg | 18.53 мг | 400 мг | 4.6% | 2.2% | 2159 г |
| Натрий, Na | 37.26 мг | 1300 мг | 2.9% | 1.4% | 3489 г |
| Сера, S | 33.98 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.6% | 2943 г |
| Фосфор, P | 94.4 мг | 800 мг | 11.8% | 5.7% | 847 г |
| Хлор, Cl | 56.21 мг | 2300 мг | 2.4% | 1.2% | 4092 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.396 мг | 18 мг | 7.8% | 3.8% | 1289 г |
| Йод, I | 5.62 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1.8% | 2669 г |
| Кобальт, Co | 1.661 мкг | 10 мкг | 16.6% | 8.1% | 602 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Медь, Cu | 18.19 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.9% | 5498 г |
| Молибден, Mo | 2.401 мкг | 70 мкг | 3.4% | 1.6% | 2915 г |
| Селен, Se | 5.127 мкг | 55 мкг | 9.3% | 4.5% | 1073 г |
| Фтор, F | 13.98 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28612 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.2% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.2903 мг | 12 мг | 2.4% | 1.2% | 4134 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кукурузный хлеб составляет 206,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».